|
Blutdruck: Li. > 117 / 76 / 64 (04:45 Uhr)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 112,12g | Prot: 102,99g | Karb: 249,70g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Sardinen Filets, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, REWE Bio Hamburger Vom Rind, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Edeka Mandarin-Orangen. Akşam Yemeği: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: REWE Feine Welt Pastéis de Nata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|