18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 135,77g | Karb: 255,39g.
Kahvaltı: Amelie Горький Шоколад с Апельсином и Лепестками Миндаля, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Банан, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Barilla Пенне Ригате, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ашан Булочка с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский Лес Джем из Клубники. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|