17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 137,96g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter, Сухой Жареный Соленый Арахис, Орехи Кешью, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Фундук Фундук Орех. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сухой Жареный Соленый Арахис, PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter, Кальве Майонез Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гуляш постный 193, Картошка Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|