18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 126,90g | Karb: 133,31g.
Kahvaltı: PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Сухой Жареный Соленый Арахис, Орехи Кешью, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Фундук Фундук Орех. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гуляш постный 193, Кальве Майонез Легкий. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|