|
ich bin voll HapPy, dass ich dran bleibe. Ich fühle mich gut 😊🌞🤗 ich wünsche euch nur das aller BESTE 🌻
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 68,54g | Karb: 99,80g.
Kahvaltı: Brombeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Erdbeeren, Popp Eiersalat, Rote Paprika, Schafskäse, Trauben. Akşam Yemeği: Schafskäse, Rote Tomaten, REWE Bio Quark Magerstufe, Zucchini, Brokkoli, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Rührei. Aperatifler/Diğer: Lidl Lyoner. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
18 Nis 24 üye tarafından: jachta
|
18 Nis 24 üye tarafından: Brigitte. G
|
18 Nis 24 üye tarafından: traeumerin46
|
Super!
Und beim kurzen Scrollen durch deinen Feed sehe ich auch den möglichen Grund, warum du gut dranbleiben kannst- dein Essen sieht wirklich sehr gut aus bestimmt lecker und viel Buntes dabei!
Viel Spaß und Erfolg weiterhin 😀
18 Nis 24 üye tarafından: saminkulta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|