18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 73,03g | Karb: 147,16g.
Kahvaltı: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Quaker Cruesli Speculoos, Mandarijn, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Lungo. Öğle Yemeği: Nutella Hazelnootpasta, Van Gilse Schenkstroop, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Koopmans Pannenkoek Origineel. Akşam Yemeği: Callowfit Sweet Chili, Koolhydraatarm Brood, AH Balans, Beemster Belegen 30+, AH Kipfilet Gerookt. Aperatifler/Diğer: Aldi Knoppers, Gwoon Melk Hazelnoot Chocolade, Espresso, Jumbo Sparkling Ice Tea Zero Sugar, Coca-Cola Zero Lemon. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|