18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 64,13g | Karb: 228,82g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Фарш с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Konix Brewery Kriek Cherie Cherry, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|