18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 81,68g | Karb: 219,79g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Апельсин, Вафли Творожные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ашан Рассольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Самокат Хлеб Домашний Белый, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Tuc Крекеры, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Аладушкин Сдоба Венская с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|