18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 104,81g | Prot: 92,50g | Karb: 240,26g.
Kahvaltı: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Король Эдвард, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриная Грудка, Соус Салата "Цезарь", Ikea Котлета по-Киевски. Akşam Yemeği: Макарун, Сливы, Грейпфрут, Жареные Орехи Кешью с Медом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Макарун, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|