|
Жду 89. Изначально планировала дойти до этой отметки. Что сказать "планировала"- просто мечтала,почти не веря в себя.
Но путем разговора с собой всё получается. 🤞🏽
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 34,06g | Karb: 147,83g.
Kahvaltı: Кубань Галеты Степные, HUXOL Заменитель Сахара, Миндаль Миндаль, Останкино Карбонад Юбилейный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Свекла с Чесноком и Майонезом, Балтийский берег Сельдь в Масле, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Rich Fleur Виноград Лаванда, Наша Кукуруза Попкорн Солёный. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|