18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 131,81g | Prot: 108,54g | Karb: 208,61g.
Kahvaltı: Окей Рулетики из Баклажан с Сырной Начинкой, Кофе с Молоком, Омлет из 6 яиц. Öğle Yemeği: Круассаны (с Сыром), Рис Вареный, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Kamis Корица Молотая, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Морковь. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Жизнь Март Брауни с Мятой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 Kilo Geçmişi
|