18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 82,83g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масляная Рыба, Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Grow Food Булгур с Тыквой , Simple Coffee Смузи Клубника-Банан, Шоколадница Капучино на Банановом Молоке. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|