18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 128,80g | Karb: 109,09g.
Kahvaltı: Кальмар Холодного Копчения , Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Добряна Сыр Король Артур, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Кальмар Холодного Копчения , Мандарины, Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Креветки, Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кальмар Холодного Копчения , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|