18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 186,84g | Karb: 102,24g.
Kahvaltı: President Вершки Збиті, Green Smile Кокосове Молоко, Mira Cafe Салат З Тунцем, Feel The Cheese Моцарелла, Kaija Лосось Филе Натуральное, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Сильпо Кокосовое Молоко, Bananas , Doctor Benner Гранола с Клубникой , Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Pear, Галичина Кефір 2,5%, Украинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Galleti Хлібці Житні, Mira Cafe Салат З Тунцем, Класс Холодец из Курицы, Norven Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Go On Nutrition BCAA+, Myprotein Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|