18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 107,49g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Хомка Семечки Очищенные, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Орехи, Пангасиус, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Премия Овощная Смесь Мексиканская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|