18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 83,76g | Karb: 65,97g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Butter, Wonnemeyer Frischer Quicheteig , Ziegenkäse (Weich), Ei, Frühlingszwiebeln, Porree, Zwiebeln, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse . Akşam Yemeği: Tomaten, Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|