18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 75,25g | Karb: 289,91g.
Kahvaltı: Diabetasol Sweetener, Kapal Api Kopi, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1), Diabetasol Sweetener, Kapal Api Kopi, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Bawang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Dadar, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daun Bawang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pakcoy, Telur Rebus, Putih Telur, Greenco Jamur Enoki, Bihunku Rasa Soto. Aperatifler/Diğer: Safiya Muesli, Cimory Squeeze Yogurt Original, Tricks Original Baked Crisps, Safiya Muesli, Cimory Squeeze Yogurt Original, Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Risthaaristha Kilo Geçmişi
|