|
-400 гр
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 61,85g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Rimi Holandes Siers 45%, Помидоры Черри, Икра Щуки, Tastino Thin Crisp, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Галка Кофейный Напиток Цикорий (Cigorijs) с Мелиссой . Öğle Yemeği: Divella Макароны Makaroni Отварные 9-11 Минут, Икра Щуки, Tastino Thin Crisp, Baltais Grieķu Jogurts Греческий Йогурт с Персиком . Aperatifler/Diğer: Киви, Selga Piparkūkas Имбирное Печенье Круглое , Победа Шоколад Молочный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Rimi Holandes Siers 45%, Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|