18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 112,90g | Karb: 130,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Сосиска, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . Öğle Yemeği: Якитория Салат с Копченым Угрем, Горячие Роллы, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|