18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 98,74g | Karb: 184,60g.
Kahvaltı: Heinz Кукуруза Сахарная, Магнит Банан, Останкино Дымовица из Окорока, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Лента Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Котлеты Рубленные, Салат Крабовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Клубника, Молочный Дом Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Crispy Chips, Победа Вафля, Красный Октябрь Ореховая Роща. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|