18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 45,05g | Karb: 196,30g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Волжские Просторы Сметана 20%, Суп с Пельменями, Папа Может Сервелат Пражский, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Глобус Компот из Яблок, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Глобус Компот из Яблок. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп с Пельменями, Волжские Просторы Сметана 20%, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Пестравка Кефир 3,2%, Степ Конфета, Twix Mini. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Халва, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|