18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 60,58g | Karb: 236,37g.
Kahvaltı: Peren, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Jumbo Hagelslag Melk. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Jumbo Houmous Pikant, Lidl Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Jumbo Vanille Vla, Jumbo Halvanaise, Rode Paprika, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Spekjes, Gepofte Aardappel (met Schil). Aperatifler/Diğer: Jumbo Lange Vingers, Jumbo Melk Biscuits Aardbeien Smaak, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Allesvoorjedochters2 Kilo Geçmişi
|