18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 132,73g | Karb: 90,18g.
Kahvaltı: Первый Русский Протеин Протеин , Коммунарка Какао-Порошок, Йогурт Домашний, Гречка с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|