18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 65,70g | Karb: 183,55g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Spoom Сироп Ваниль , Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Чиабатта Классическая. Öğle Yemeği: Spoom Сироп Ваниль , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Vici Сурими Палочки, Пятерочка Чиабатта Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны в Сметане, Каша Пшенная на Воде, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NancyKrits❤️ Kilo Geçmişi
|