18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 92,04g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: Poires, Sirop d'Erable, Lindt Chocolat Noir à Cuisiner 70%, Danone Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine, Danone Hipro Vanille Cookie. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti au Blé Complet, Bjorg Lait de Coco Bio, Ducros Curry Poudre, Crevettes, Courgette, Jus de Citron. Akşam Yemeği: Andros Compote, Liv Spaghetti Konjac et Avoine, Poivrons Rouges Doux, Vinaigrette, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Canderel Sucralose Liquide, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Quaker Flocons d'avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré), Oeuf (Entier), Banane, Reine Claude. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|