18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 128,25g | Karb: 184,60g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Вологодское Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Летний День Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Тушеная14.04, Мистраль Красный Булгур . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|