18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 47,91g | Karb: 175,84g.
Kahvaltı: Wall's Feast Vanilla, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Naraya Oat Choco (20g), Popcorn, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Tempe, Kecap Manis, Telur. Akşam Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Tempe, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|