17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 12,58g | Prot: 44,99g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Sun Queen Prugne, Latte (Magro), Ovomaltine Ovomaltine. Öğle Yemeği: Patata Bollita, Uovo, Spinaci. Akşam Yemeği: Léger Joghurt Mokka, Coop Naturaplan Insalata, Toast, Zucchine, Lätta Original, Migros Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Latte (Latte Intero), Susine, Mela. devamı için...
|
|
1433 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 45 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|