18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 97,27g | Prot: 108,11g | Karb: 170,13g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Пикадор Кетчуп, Омлет с Молоком и Водой, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Омлет с Молоком и Водой, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|