18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 109,46g | Karb: 55,89g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Маасдам, Midori Ореховый Соус, Творог 5%. Öğle Yemeği: Прайм Стар Борщ со Сметаной, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. Akşam Yemeği: Кофе, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 2%, Tamaki Соус Ореховый, Сырный Соус, Помидоры, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Шикарный результат! Молодец!!! 👍
19 Nis 24 üye tarafından: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|