|
сегодня уже так🤗качелечки мои🤣
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 131,30g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: Верес Черная Смородина с Сахаром, Вареники от Алёны). Öğle Yemeği: Bombbar Соус "Банановый с Манго", Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Огурец (с Кожурой), Островецкое Рулет Филейный из Индейки. Akşam Yemeği: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Березка Сыр "Полесский" 30%, Махеев Аджика Острая, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Aperatifler/Diğer: Асаро Палочки Творожные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|