18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 71,49g | Karb: 242,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Картофель Тушеный с Курицей. Öğle Yemeği: Мандарины, Красный Пищевик Зефир Жевательный Клубника-Банан , Лидкон Палочки Кукурузные с Льняной Клетчаткой Яблоко-Тыква, Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Ягоды, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|