17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 86,74g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: Хачапури ПП, Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей, Рост Томаты Черри Медовые, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Midori Лапша Ширатаки, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Sen Soy Ореховый Соус, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Самокат Страчателла, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Индилайт Ветчина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|