18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 47,32g | Karb: 39,58g.
Kahvaltı: Üçköşem Üçgen Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Portakal, Migros Light Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|