18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2918 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 103,96g | Karb: 468,86g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Goldähren Protein Wraps. Aperatifler/Diğer: Natur Lieblinge Medjool Datteln mit Stein, Äpfel, ESN Maltodextrin, REWE Bio Sojaghurt Vanille. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|