grand89 Günlüğü, 19 Haz 15

not a bad drop. i do have some extra motivation now due to my bday getaway to Vegas in 3 months, lol. whatever works, right. have a great weekend everyone.

89,3 kg Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3034 kcal

Yağ: 160,32g | Prot: 140,39g | Karb: 237,02g.   Kahvaltı: Publix Dark Chocolate Covered Almonds, McDonald's Breakfast Burrito. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, Rosa's Cafe Rice, Rosa's Cafe Refried Beans, Don Pablo's Cheese Enchiladas. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Aperatifler/Diğer: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon. devamı için...

3257 kcal

Egzersiz: Zumba - 1 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...