|
Pesagem do dia 18/04/2024: 87,8kg
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 92,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 75,30g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Tomates, Pepino (com Casca), Maçã, Pimentão Verde, Ovo Frito, Kisabor Molho Tártaro, Bolo de Goma. Öğle Yemeği: Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate , DIA Chocolate Meio Amargo com Crocante, Bem Casado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|