18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 77,80g | Karb: 220,90g.
Öğle Yemeği: ローソン 具沢山10品目のけんちん汁, セブンイレブン ぬか漬, いなり寿司, トップバリュ ７種類の具材が入った筑前煮. Akşam Yemeği: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ファミリーマート じっくり直火焼きおつまみチャーシュー, セブンイレブン 味付き煮玉子, セブンイレブン とみ田監修 金の濃厚つけめん. Aperatifler/Diğer: ありあけ 横濱ハーバー ダブルマロン, 東ハト こつぶポテコ, セブンイレブン のむヨーグルトプレーン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|