18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 114,18g | Prot: 100,49g | Karb: 91,36g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Öğle Yemeği: Нектарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мираторг Рагу из Свинины. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Соус Чесночный, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|