18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 122,76g | Karb: 125,09g.
Kahvaltı: Плов с Говядиной, Индейка Тушеная. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Say No Sugar Фруктовый Батончик Какао-Мята, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Снежок Снежок 3,2%, Russian Performance Standard BCAA++, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|