18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 119,54g | Prot: 123,97g | Karb: 232,74g.
Kahvaltı: Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Milsani Activedrink, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Ei, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mandeln, Milsani Activedrink, Milbona Quark 20%, Banane. Aperatifler/Diğer: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|