18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 74,95g | Karb: 81,33g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сельдь Соленая, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Пикша, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alex_Kartashov Kilo Geçmişi
|