19 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 54,36g | Karb: 185,44g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Multi Grãos, Itambé Iogurte Fit Zero, Leão Chá Verde, Limão. Öğle Yemeği: Feijão Tropeiro, Arroz Branco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito. Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Maçã Verde, Polenguinho Polenguinho Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|