18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 40,90g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Abóbora Cozida, Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Doce Uva Uva Verde. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|