18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 181,40g | Karb: 128,13g.
Kahvaltı: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Livsmedelsverket Banan, ICA Frukt & Bär, Risenta Hela Linfrön, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, Broccoli, ICA Entrecote. Akşam Yemeği: Scan Utvald Ryggbiff, Arla Smör (Normalsaltat), Pågen Levain Surdegsbröd . Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn , Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|