18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 152,99g | Karb: 131,33g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Брокколи, Перекресток Форель. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|