18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 86,02g | Karb: 101,79g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Classico Rosee Pasta Sauce, Zucchini, Chicken Breast, Broccoli. Akşam Yemeği: Smucker's Pure Raspberry Jam, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Habitant Chicken Soup with Egg Noodles. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|