15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 8,02g | Prot: 41,35g | Karb: 50,06g.
Kahvaltı: Limonada de Baixas Calorias, Tirol Queijo Mussarela (18G), Café com Leite Desnatado, Hortifruti Mamão, Seven Boys Pão de Forma (50g). Öğle Yemeği: Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Cozida, Agrião, Cooper Coxão Mole Bovino. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Hortifruti Mamão. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 Kilo Geçmişi
|