19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 96,06g | Karb: 161,96g.
Kahvaltı: 焼き鮭, ご飯, キャベツ, もやし. Öğle Yemeği: もやし, ご飯, キャベツ, 鶏のもも肉, 鯖の塩焼き. Akşam Yemeği: もやし, ブリ, キャベツ, ご飯, 鶏レバー, ピーマン. Aperatifler/Diğer: ゆで卵. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|