19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 81,32g | Karb: 174,50g.
Kahvaltı: 盒马 全麦面包, 宜家 肉丸, 牛油果, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 盒马 醇豆浆. Öğle Yemeği: 罗宋汤, 红烧肉, 红烧带鱼, 萝卜丝, 炒豇豆, 油炸虾（加面粉或是面包糠）, 米饭. Aperatifler/Diğer: 轻食兽 高纤GI饼干, 梅子干. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|